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作为一款受欢迎的手机健身APP，囚徒健身app官网具有以下特点：线上超多的剑圣教练免费为您上课，教你合理剑圣，在这里你可以找到和你一样有共同兴趣爱好的好友，您的健身之路有我就更加方便。
app介绍
囚徒健身app官网计划表和动作示范，是一份囚徒健身app官网图文教程和计划表的完美打印版，pdf格式的，免费下载，你下载下来后，可以直接打印出来，上面的内容非常的详细，每周的计划都列出来了，想要拥有强健的体魄，让人脸红心跳的身材，就看看这份囚徒健身app官网计划表和动作示范吧。
app优点
1.【训练计划】
将训练内容一键生成计划，下次训练直接套用，还能自定义分类整理训练计划。
2.【统计分析】
智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，助你快速复盘训练效果。
3.【终身云备份】
一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。
4.【丰富动作库】
300+常见训练动作，覆盖各种训练器械，持续更新扩展，还支持自定义动作。
5.【高效记录】
让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组统统不在话下。
app亮点
1.支持接入薇信绑定手机QQ和好友PK运动排名；
2.动感节拍喊数，助你找到训练节奏。
3.了解科学的减脂增肌原理，让好身材不反弹。
4.平台更可以记录您的健身数据；
app特点
1.智能匹配，帮你找到附近热爱运动的朋友。
2.提供附近门店信息，自由选择项目教练。
3.爆发力锻炼，通过科学组合的健身运动。
4.专业级别教学示范，帮助你科学合理锻炼。
app相关
1.教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示，好用的软件；
2.你可以随时随地打开App跟着视频，几分钟get一次可以高效燃脂训练；
3.微信群组在线答疑，饮食+运动讲练结合，轻松突破每一个难点痛点；
4.可以记录每次动作个数、动作使用器械重量，语音提醒健身者组间休息；
app更新
1.修改查看大图展示样式；
2.规范训练标准；
3.新上会员制度；
4.板块切换调整；
